Estou a treinar com os treinos da medida certa, queima de 48 horas e o  @totalgymapp ( goo.gl/kQpMB7 )

Pode superar os desafios do @totalgymapp? ( goo.gl/kQpMB7 )

O que mais mim ajudou.

Olhem só o aplicativo que mais mim ajuda na minha dieta. Medida Certa (Android e iOS)

Aplicativo - Medida Certa - Moça Bonita - Reprodução Após o sucesso com os resultados obtidos pelos apresentadores do Fantástico, o Medida Certa também se transformou em um app, que alia a reeducação alimentar à prática de atividades físicas. O programa propõe uma mudança em sua rotina para obter resultados em até 90 dias e traz várias dicas de exercícios com personal trainer Márcio Atalla e sugestões de receitas, além de vídeos com os apresentadores. Outra ferramenta do aplicativo são as calculadoras que indicam seu IMC, seu índice de gordura e até o gasto calórico que se pode obter com cada tipo de atividade física. Além disso, traz um gráfico que demonstra sua evolução na prática de atividades físicas. Os usuários ainda podem gravar seu próprio vídeo contando as dificuldades do treino e da dieta ou relatando os resultados obtidos com as orientações.

Mim sentindo triste

Enfiei o pé na jaca essa semana comendo tudo que via pela frente e ainda terve 2 aniversarios que fui mais a TPM. Quando mim pesei, puxa vida a decepção 82, 5 mas sabem que nunca vou desisti ainda é o começo e prometo que farei o impossivel pra não cair na tentaçao de novo.

Euzinha

Como tinha prometido, aqui estão as minhas fotos. Dar ate vergonha de mostrar ppis mim sinto uma baleia.